Πώς τα φωτιστικά μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή σας

 Το φως δεν είναι απαραίτητο μόνο για τα… μάτια μας, αλλά και για την ψυχική μας διάθεση.

Μπορεί ένα απλό επιτραπέζιο φωτιστικό γραφείου να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα μετά από μια επίπονη και κοπιαστική ημέρα στη δουλειά; Και όμως μπορεί! Τα φωτιστικά που επιλέγουμε και τοποθετηθούμε μέσα στο σπίτι μας δεν μας προσφέρουν απλά την ευκολία και την άνεση στην νυχτερινή μας διαβίωση, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την ψυχοσύνθεσή μας και φυσικά να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε διάθεση. Το φως παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο για τον άνθρωπο. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής βρίσκουν τους περισσότερους από εμάς να περνάμε τον μεγαλύτερο χρόνο της ημέρας μας δεχόμενοι τόσο φυσικό όσο και τεχνικό φως. Το να σκοτεινιάζει έξω δεν σημαίνει πως μέσα σε έναν χώρο δεν υπάρχει φως, καθώς το τεχνικό φως που δημιουργούν οι λάμπες  και τα φωτιστικά καλύπτει εδώ και δεκαετίες την ανάγκη του ανθρώπου για αλληλεπίδραση με το φως.


Διάθεση και φως πάνε μαζί

Φανταστείτε λοιπόν ότι βρίσκεστε ξαφνικά σε ένα δωμάτιο γεμάτο φως. Δεκάδες χιλιάδες χρώματα φτάνουν στον αμφιβληστροειδή σας και από εκεί φυσικά στον εγκέφαλό σας. Φανταστείτε την ίδια στιγμή να σας μεταφέρει κάποιος σε ένα δωμάτιο χωρίς επαρκή φωτισμό, σκοτεινό και γεμάτο σκιές. Η αλλαγή αυτή στον φωτισμό, δεν επηρεάζει απλώς την όρασή μας αλλά και τη διάθεσή μας. Σε αυτό το συμπέρασμα έχουν καταλήξει άλλωστε οι επιστήμονες που μελετούν τη σχέση ανάμεσα στην ψυχοσύνθεση του ατόμου και την αλληλεπίδραση με το φως.

 

Ένα δωμάτιο γεμάτο φως μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας για παραγωγικότητα, δημιουργικότητα αλλά και έντονη διάθεση για παιχνίδι και διασκέδαση. Αντίστοιχα, ένα σκοτεινό δωμάτιο, με λίγες πηγές φωτός, μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, τον ύπνο και την ξεκούραση. Οι σύγχρονες έρευνες άλλωστε δείχνουν ότι η επαρκής ποσότητα φωτός βελτιώνει τα επίπεδα διάθεσης και ενέργειας, ενώ ο χαμηλός φωτισμός συμβάλλει στην κατάθλιψη και άλλες ανεπάρκειες του σώματος. Η ποσότητα και ο τύπος φωτισμού επηρεάζουν άμεσα τη συγκέντρωση, την όρεξη, τη διάθεση και πολλές άλλες πτυχές της καθημερινής ζωής μας.


Τα φωτιστικά αλλάζουν τη διάθεση

Η σχέση του ανθρώπου και τη διάθεσής του με το φως είναι ξεκάθαρη. Τι είναι αυτό λοιπόν που μπορεί να επηρεάζει θετικά ή αρνητικά τη διάθεσή μας μέσα σε έναν χώρο; Τα φωτιστικά! Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα φωτιστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δημιουργώντας την σωστή αίσθηση φωτός μέσα στο σπίτι μας, η διάθεσή μας επηρεάζεται αναλόγως. 

Για τις πρωινές ώρες της ημέρας η χρήση φωτεινότερων και ισχυρότερων φωτιστικών είναι η κατάλληλη, καθώς τέτοιου είδους φώτα βελτιώνουν την ενέργεια μας και μας δίνουν δύναμη και διάθεση για να είμαστε παραγωγικοί σε μια μέρα που ξεκινάει. Φωτιστικά δαπέδου (τύπου dimmer) συνιστώνται κυρίως για τις νυχτερινές ώρες της ημέρας, καθώς διεγείρουν πιο αρμονικά το αίσθημα της χαλάρωσης μέσα στον χώρο και επιτρέπουν στον οργανισμό μας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Η σωστή επιλογή των κατάλληλων φωτιστικών επηρεάζει άμεσα και τη διάθεση μας, και είναι ξεκάθαρο πως τα φωτιστικά μπορούν να μας βοηθήσουν να ολοκληρώσουμε παραγωγικές εργασίες ή να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε έναν ξεκούραστο ύπνο. Σημαντικό ρόλο παίζει και η εναλλαγή ανάμεσα σε θερμό και ψυχρό φωτισμό, που αλλάζει αυτόματα και τη διάθεση του χώρου μέσα στον οποίο κινούμαστε.


Επιστροφή στο blog 

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies. • ΠληροφορίεςΤο κατάλαβα